Tải xuống BetterMe: Health Coaching miễn phí trên android

Bắt phù hợp với doanh nghiệp thậm chí còn nhiều hơn có thể truy cập bằng ứng dụng BetterMe hoàn toàn mới! 😍

BỐN LÝ DO ĐỂ CÀI ĐẶT BetterMe:

📊 Phương pháp tiếp cận lành mạnh được tùy chỉnh để giảm cân và tăng cân.

Chúng tôi điều chỉnh theo lịch trình bận rộn, sở thích và lối sống của bạn để đạt được kết quả nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe của bạn

🏃‍♀️ Tập luyện ở mọi cấp độ

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, chúng tôi đã cung cấp cho bạn nhiều bộ bài tập khác nhau cho các buổi tập tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục, không có thiết bị hoặc phòng tập thể dục đầy đủ. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ cố gắng tập luyện trong đời, những hướng dẫn đơn giản và rõ ràng của chúng tôi sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương và giúp bạn làm quen với thế giới thể dục trong thời gian kỷ lục


🥗 Các bữa ăn dễ thực hiện Các kế hoạch

dinh dưỡng do các chuyên gia được chứng nhận tạo ra để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn với các lựa chọn như nhịn ăn gián đoạn, keto, thuần chay, và nhiều hơn nữa


⏱ Nhịn ăn gián

đoạn BetterMe khuyến khích bạn thử phương pháp nhịn ăn 16: 8 - một phương pháp đã được chứng minh là tất cả về KHI bạn ăn thay vì ĂN GÌ. Nhấn vào bộ đếm thời gian, bắt đầu nhanh, gặt hái phần thưởng!


Ứng dụng BetterMe cung cấp cho bạn:

🔵 Chương trình tập luyện: các bài tập và chế độ dinh dưỡng được cá nhân hóa để giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn
🔵 Kế hoạch ăn uống hoàn toàn mới: các món ăn được chọn theo sở thích của bạn và dễ thực hiện
🔵 Chế độ nhịn ăn ngắt quãng 16: 8 để giúp bạn tăng cân cấp độ tiếp theo
🔵 Bộ theo dõi calo: biết chính xác lượng bạn tiêu thụ một ngày và theo dõi tất cả các macro của bạn với thiết kế trực quan
🔵 Bộ theo dõi nước và bộ đếm bước để đảm bảo rằng bạn đạt được mục tiêu hàng ngày

BetterMe cung cấp các bài tập đa dạng, dễ dàng- làm theo kế hoạch bữa ăn và những lời khuyên hữu ích cho mọi người!

❗️Không cần đến phòng tập; Hơn 1.500 bài tập của chúng tôi có thể được thực hiện tại nhà - với thư viện bài tập khổng lồ của chúng tôi, mọi người sẽ tìm thấy thứ gì đó để làm nổi con thuyền của họ. Hãy sẵn sàng đáp ứng cách yêu thích mới của bạn để lấy lại vóc dáng nhanh chóng!

Lấy lại vóc dáng có liên quan rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng và chúng tôi đã cẩn thận chọn lọc hàng trăm công thức nấu ăn cho mọi khẩu vị, thời gian nấu nướng và ngân sách. Nhanh chóng tìm thấy bữa sáng keto yêu thích mới của bạn, bữa ăn nhẹ thuần chay, bữa tối ít calo và hơn thế nữa.